Porque sabemos que a veces abres la nevera a media noche buscando saciar tu apetito, pero haz sido incapaz de discernir entre un delicioso y calórico alimento, o un snack más saludable. Pues un estudio de la Universidad Estatal de Florida, ha dejado al descubierto que consumir 150 calorías antes de dormir, se vale. Incluso tiene sus beneficios: ayuda a recuperar energía, estimula el metabolismo, ayuda al desarrollo muscular y controla el apetito que tienes a la mañana siguiente.

Por eso te traemos 15 deliciosos snacks que cumplen con la regla de máximo 150 calorías, para ayudarte a hacer la mejor elección.