Recomiendan precaución para actividades físicas
Se debe de considerar la presencia de la canícula al hacer ejercicios al aire libre y evitar golpe de calor
Previenen seguir recomendaciones de expertos en actividades veraniegas para niños, evitará insolaciones y golpes de calor.
Padres de familia que con este verano, llevan a sus hijos a realizar actividades físicas o los listan en clases de verano que implican actividades al aire libre, deben tomar en consideración las recomendaciones de expertos en disciplinas deportivas y ejercicios.
Fue el maestro de educación física, Gerardo Mares, quien entrevistado sobre este particular, dijo que como medidas básicas para que los niños no se vean afectados por insolación, golpe de calor o pérdida de electrolitos, por exponerse a los rayos del sol, se debe:
-Realizar actividades físicas a la intemperie, solo hasta las 10:00 horas, en caso de que sea por la mañana el campamento o escuela de verano
-Hidratar a los menores cada media hora
-Después de las 10:00 horas, realizar las acciones deportivas o ejercitativas a la sombra y con corriente de aire
Siguiente estos sencillos consejos, detalló Mares Tovar, se evitará que las escuelas o campamentos de verano, se conviertan en una mala experiencia para los niños y sus padres.
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