¡A mover el bote!

Ciudad de México

Con el encierro obligado a causa del coronavirus han surgido los memes que indican que al final de la cuarentena todos van a terminar pasados de peso.

Así que para evitar que eso suceda y que aparezcan los kilos de más, Latin Lover decidió compartir rutinas de ejercicio desde su hogar.

El regio sube a su cuenta de Instagram, victor_latinlover, videos en los que recomienda qué hacer para mantenerse en forma y además sugiere cómo sustituir algunos objetos del gym por artículos que siempre hay en casa, como cargar litros de leche o cloro en lugar de pesas.

“Para que la gente no se aburra voy a hacer ejercicios convencionales en casa para quienes están desesperados por el encierro, para que pueda activarse con algo de ejercicio”, comentó el actor.

Certificado como instructor, Latin además tiene varios títulos como fisicoculturista que lo avalan.

“Hay muchos ejercicios como sentadillas, desplantes o lagartijas que no necesitas nada, pero si tienes una silla ¡ya la hiciste! o una mesa, escaleras en tu casa, todo ayuda”.

“Voy a estar subiendo las rutinas en mis historias de Instagram y las pondré también en las historias destacadas para que la gente tenga opciones y no esté tan aburrida, hay que sacarle provecho a todo esto”.

Debido a que le cancelaron los llamados de una serie en la que participa y que está grabando en la Ciudad de México, Víctor Reséndez, nombre real del actor y bailarín, está en su casa de Monterrey disfrutando de su familia.

Para evitar el sobrepeso en los días de ocio, además de hacer ejercicio, dijo, también es importante la buena alimentación.

“No estén ahí como gatos encerrados, manténganse en movimiento. Las rutinas que compartiré es para principiantes, intermedios y avanzados sin tener que salir de casa. 

“Hay que subir las defensas del cuerpo y consumir alimentos con vitamina C como la naranja. De hecho yo ya fui a comprar vitamina C efervescente para toda mi familia, aunque no les guste el sabor, en el agua se diluye la pastilla, hay que tomarla para elevar las defensas”.