La colitis la agarra contra ellas

Dolor abdominal, tipo cólico, estreñimiento, diarrea, distensión o inflamación, generada por la acumulación de gases, son algunos síntomas de la colitis nerviosa, padecimiento provocado por carecer de una vida saludable, advirtió la doctora Araceli Magdalena García Hernández.

La directora de la Unidad de Medicina Familiar (UMF) número 33, en Reynosa, refirió que el estrés es el causante principal de la colitis nerviosa, enfermedad que se genera por una alteración de tipo neurológico ya  que el colon se mueve de una forma más enérgica y errática, lo que produce los síntomas mencionados.

La doctora mencionó que los síntomas de  colitis se presentan con mayor regularidad en  mujeres, es decir tres mujeres por cada hombre tiene este padecimiento  por  su  alto  componente  emocional.

Precisó que para tratar  la colitis nerviosa, se deben realizar cambios en el estilo de vida y adoptar una guía completa de hábitos saludables.

Dijo que una de las recomendaciones es incrementar el consumo de vegetales, frutas y granos, los cuales brindarán al paciente la fibra que el cuerpo necesita además de ingerir dos litros de agua diariamente.

García Hernández indicó que este tipo de pacientes deben reducir el consumo de irritantes, como chile, azúcares, alcohol  cafeína y tabaco, ya que algunos de estos alimentos no se digieren.

“El chile  no  se digiere  y  su  capacidad irritante no  disminuye desde  que  se ingiere hasta  que  se elimina, en tanto los azúcares cambian el ritmo  del marcapaso intestinal favoreciendo  el  desorden  en  los  movimientos  o peristálsis  intestinales, el  alcohol,  tabaco  y cafeína  son  estimulantes nocivos  si  se consumen  sin  moderación” dijo.

Finalmente, recomendó a este tipo de pacientes el consumo del plato sano, realizar ejercicio de manera regular y combinar con alguna actividad manual o social.